Как известно, фитнес является эффективным средством в борьбе за здоровый образ жизни. Коврик для спортивных занятий – необходимый аксессуар спортсмена. С ним тренировки будут наиболее эффективными и безопасными.Коврики для фитнеса – преимуществаКоврики являются надежной защитой от контакта с полом. Занятия … Подробнее >>
Россия — священная наша держава,Россия — любимая наша страна.Могучая воля, великая слава —Твое достоянье на все времена! Славься, Отечество наше свободное,Братских народов союз вековой,Предками данная мудрость народная!Славься, страна! Мы гордимся тобой! От южных морей до полярного краяРаскинулись наши леса и … Подробнее >>
Поднятие флага России и исполнение национального гимна на спортивных мероприятиях могут быть использованы в качестве символов патриотизма, уважения к спортсменам и болельщикам, единения всех причастных к большому российскому спорту.Законопроект, внесённый в Государственную думу, предлагает установление государственных флагов России над спортивными сооружениями … Подробнее >>
Советы по подготовке к выполнению нормативов ГТОДля каждой возрастной группы установлены свои нормативы испытаний, которые направлены на оценку физических качеств человека: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости, а также скоростно-силовых возможностей, координационных способностей и прикладных навыков. Таким образом, подготовка к выполнению … Подробнее >>
«ГТО» Занятия спортом — это не только отличный способ поддерживать физическую форму, но и мощный инструмент для улучшения общего здоровья и настроения.Вот некоторые преимущества занятий спортом:Физическое здоровье: регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу легких и повышают общую выносливость организма.Ментальное благополучие: … Подробнее >>
Методы обучения плаванию бывают теоретические и практические. Чтобы выучить теорию, можно почитать статьи или книги, посмотреть обучающие видео в интернете. От теории нужно переходить к практике — тренировкам на воде.В бассейнеПервые уроки лучше брать в бассейне — в стоячей воде … Подробнее >>
«Знак „ГТО“ на груди у него. Больше не знают о нём ничего» – эти строки из стихотворения Самуила Маршака, в котором ведётся речь о парне, спасшем из огня девочку, помнят многие поколения наших сограждан. Действительно, в конце 20-х годов прошлого … Подробнее >>
С возрастом в человеческом организме происходит множество изменений: сокращается объем мышечной массы, кости становятся более хрупкими, уменьшается подвижность суставов, снижается эластичность сосудов и легочной ткани. Всё это приводит к различным заболеваниям и в целом влияет на качество жизни.Частично такие изменения … Подробнее >>
«ГТО» настольный теннис полезен для здоровьяЛюбой спорт полезен для здоровья. И настольный теннис имеет целый ряд плюсов:Улучшает и тренирует зрение. Теннисный мячик небольшой, и летит быстро, поэтому на протяжении всей партии надо на нем концентрироваться. Получается, что спортсмены во время … Подробнее >>
Детям каждый день необходимо движение. Занятия спортом улучшают физическое и эмоциональное состояние ребенка, благотворно влияют на успеваемость, воспитывает качества, которые пригодятся в карьере. В отчетах об успеваемости часто отмечается, что спорт помогает формировать характер ребенка и развивает важные социальные и интеллектуальные … Подробнее >>