«ГТО» Почему спорт делает нас счастливее?
05.12.2021
1.Белок BDNF и эндорфины являются причиной прекрасного самочувствия после занятий спортом.
Это наши внутренние наркотики, которые приносят счастье и обезболивание.
⠀
2.Движение и достижение целей дают мозгу медиатор удовольствия и вознаграждения — дофамин.
Именно стремление к дофаминовому подкреплению заставляет нас раз за разом вставать на коврик!
⠀
3.Организм привыкает к выбросу эндорфинов.
И нам хочется все больше и больше упражнений, чтобы достичь того уровня счастья, что был в начале.
⠀
И если вы раньше не занимались спортом, то начав делать это сейчас, почувствуете, как уровень вашей эйфории даже после коротких занятий будет просто зашкаливать!