Белгородская область, Красногвардейский район, город Бирюч

Муниципальное казенное учреждение
"Управление физической культуры и спорта
администрации Красногвардейского района
Белгородской области"

Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту? Напишите о них

Для выполнения нормативов ВФСК «ГТО» необходима дополнительная тренировка

04.04.2022

«ГТО» Для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» необходима дополнительная тренировка, чтобы каждый смог показать свои лучшие результаты. У школьников подготовка происходит на уроках физкультуры, в спортивных секциях и школах.

Также тренировки по выполнению нормативов комплекса ГТО можно проводить самостоятельно. Для этого достаточно изучить технику испытаний и пробовать их делать на различных спортивных площадках.

Однако, не стоит забыть о следующих правилах:
• одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и практичной;
• особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время);
• спортивная обувь должна быть удобной, легкой, соответствовать размеру ноги или быть на 1 размер больше (для толстого носка в зимний период);
• во время занятий в холодное время года (зима, поздняя осень, ранняя весна) нельзя допускать промокания ног, резкого переохлаждения организма, особенно после интенсивной физической нагрузки. Пробежав зимой дистанцию на скорость, необходимо как можно быстрее попасть в теплое помещение и сменить одежду.

Если есть возможность, то можно заниматься подготовкой к выполнению нормативов комплекса ГТО в выходные дни вместе с родителями или друзьями. Вместе заниматься спортом веселее, тем более что настоящая дружба крепнет в общих делах!