«ГТО» Спорт – это движение, это жизнь, это здоровье!
02.11.2023
«ГТО» Спорт – это движение, это жизнь, это здоровье!
Спорт — это жизнь! Любой человек скажет что заниматься спортом это движение к успеху. Многие считают, что спорт это часть нашей жизни, да и это так, но правильнее было бы сказать что спорт – это движение, это жизнь, это здоровье, и человек который не занимается спортом очень много теряет.
Прежде всего спорт — это здоровье. А здоровье это то что необходимо каждому человеку. «Здоровым будешь — все добудешь» — гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласится. Забота о своем здоровье — это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думаем о своем физическом и душевном состоянии.
— При регулярных занятиях спортом улучшается осанка.
— Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
— Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
— Физические упражнения улучшают кровообращение.
— Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
Каждый должен знать, что нет ничего важнее, чем быть здоровым. А чтобы быть здоровым надо заниматься спортом. Ведь регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть, поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.