Поднять хорошее настроение поможет спорт и ГТО
20.11.2023
Занятия физической культурой закладывают основы физического развития и совершенствования двигательной деятельности обучающихся, решают задачи по охране их жизни и укреплению здоровья.
Физические упражнения улучшают самочувствие и общее состояние организма, а ещё они напрямую влияют на уровень стресса. Физическая активность способствует увеличению выработки эндорфинов — нейромедиаторов, которые усиливают ощущения удовольствия и благополучия. Ещё их называют гормонами счастья.