Муниципальное казенное учреждение
"Управление физической культуры и спорта
администрации Красногвардейского района
Белгородской области"

Как приступить к выполнению нормативов ГТО
Чтобы приступить к выполнению нормативов ГТО, вы можете следовать этим шагам:
1. Регистрация на портале ГТО — процедура тестирования включает обязательную регистрацию участника на Интернет-портале комплекса ГТО www.gto.ru. Регистрация необходима для получения уникального идентификационного номера (УИН), номер привязывается к личному кабинету участника, в который в дальнейшем будут занесены результаты.
2. Изучение ступень комплекса ГТО, соответствующей вашему возрасту требований к ней: ознакомьтесь с конкретными требованиями и нормативами ГТО. Эти данные можно найти на официальном сайте ГТО. Прежде чем начать выполнение нормативов, оцените свой текущий уровень физической активности и подготовки. Это поможет вам определить, с какого уровня начать тренировки.
3. Получение медицинского допуска: перед выполнением испытаний (тестов) комплекса ГТО, необходимо получить мед допуск у терапевта по месту жительства.
4. Запись в Центр тестирования комплекса ГТО. Заявку на участие можно подать индивидуальную и коллективную.
5. Выполнить испытания тесты комплекса ГТО: в назначенный день необходимо выполнить испытаниями. При себе необходимо иметь спортивную форму, соответствующую испытанию.