«ГТО» Влияние спорта на здоровье
29.12.2023
— При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов.
— Кости и связки становятся прочнее, что уменьшает риск травм при падениях и сильных ушибах.
— Сердце становится более выносливым, а, значит, снижается возможность инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
— Физические упражнения улучшают кровообращение.
— Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека. Может быть, поэтому люди, занимающиеся спортом с юношеских лет, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и всегда улыбаются.
