«ГТО» Какой вид спорта помогает выживать в экстремальных условиях наилучшим образом?
21.05.2024
По большому счету, любой спорт, любая тренировка — это адаптация к тому или иному виду нагрузки на организм, своеобразный стресс. Стресс (в разумных пределах), как элемент тренировки — важное ее условие потому, что без этого не будет прироста способностей.
Остается понять, в каких именно экстремальных условиях предстоит выживать и какие способности нужны и будут этому соответствовать.
В физиологии спорта известны 5 основных способностей или тренируемых физических качеств: сила, гибкость, скоростные качества, выносливость, ловкость.
Если к примеру, под экстремальными условиями имеется ввиду жара, (пустыня), малое количество воды — скорее всего тут пригодится выносливость, а значит нужны виды спорта тренирующие сердечно-сосудистую систему, то есть циклические, такие как бег (на длинные дистанции), плавание, велосипед, триатлон…
Если же это выживание в лесу например, то вопрос в тропическом или северном и разумеется в северных лесах, где климат холоднее, нужна еще и определенная устойчивость к холоду.
Разумеется, для проживания в каждой среде нужны еще и навыки — добыча пищи, организация ночлега, защита от хищников, ядовитых насекомых и т.д.. — это уже навыки экстремального туризма и туризма в целом.
Но если не погружаться в детали какой определенной экстремальной среды, думаю в целом, что для выживания в экстремальных условиях человек должен быть в первую очередь выносливый и гибкий (не только физически но и морально). Вероятно, такой человек выживет в наиболее тяжелых условиях, а значит и виды спорта более подходят те, которые тренируют эти качества.
