Мастер-класс по пауэрлифтингу
21.05.2024Сегодня в рамках проекта «Спортивный день в Бирючанском техникуме» в ФОКе «Старт» г. Бирюча прошёл мастер-класс по пауэрлифтингу с участием нашего инструктора по спорту, мастера спорта по становой тяге Алексеем Рычкиным.
Студенты познакомились с историей этого вида спорта, правилами проведения соревнований, основами техники безопасности при выполнении упражнений по пауэрлифтингу.
Алексей Юрьевич рассказал ребятам о 3-х составляющих соревнований:
— Становая тяга;
— Приседание со штангой;
— Жим штанги лёжа.
В заключении занятия каждый желающий с учётом своей подготовки мог попробовать свои силы в любом из 3-х видов силового троеборья!
