Белгородская область, Красногвардейский район, город Бирюч

Муниципальное казенное учреждение
"Управление физической культуры и спорта
администрации Красногвардейского района
Белгородской области"

Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту? Напишите о них

«ГТО» Занятия спортом имеют следующие преимущества:

05.07.2024

Улучшают работу мозга: физическая активность благотворно влияет на память, способность сосредотачиваться, справляться с умственными нагрузками, а также быстро и эффективно обучаться новому.

Снижают риски многих проблем со здоровьем: регулярные физические упражнения уменьшают вероятность депрессивных и тревожных расстройств, а также обеспечивают более крепкий иммунитет против воспалительных и инфекционных заболеваний.

Улучшают настроение: нагрузки помогают справиться с чувством тревоги и дают общее ощущение благополучия.

Повышают уровень дофамина, эндорфинов и эндоканабиоидов — веществ, которые ослабляют восприятие боли и могут дарить внезапное переживание счастья.