«ГТО» Что происходит при беге?
07.08.2024
Снижается частота сердечных сокращений и уровень артериального давления, повышается коэффициент использования кислорода и уменьшается кислородная стоимость работы. Бег способствует улучшению кровоснабжения различных тканей, особенно скелетных мышц, что снижает гипоксические явления. Благодаря бегу замедляется снижение физических качеств и сохраняется умственная и физическая работоспособность.
