Муниципальное казенное учреждение
"Управление физической культуры и спорта
администрации Красногвардейского района
Белгородской области"

Техника в спорте — это совокупность способов действий, приёмов или спортивных упражнений, применяемых спортсменом.
Техническая подготовленность — это степень освоения спортсменом системы движений, приёмов и действий, соответствующей особенностям данного вида спорта и направленной на обеспечение эффективности подготовки и достижения высоких спортивных результатов.
Рациональная спортивная техника — это не только правильная, обоснованная форма движения, но и умение проявлять значительные волевые и мышечные усилия, выполнять движения быстро, вовремя расслаблять мышцы.
Для овладения современной техникой спортсмен должен стать сильным, гибким, ловким, быстрым и выносливым.