Муниципальное казенное учреждение
"Управление физической культуры и спорта
администрации Красногвардейского района
Белгородской области"

Плавание имеет огромное значение для здоровья и физической формы человека. Это не только отличный способ укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, но и эффективное средство снятия стресса.
Чем полезно плавание:
укрепляет мышцы спины и плечевой пояс;
улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
помогает снять стресс;
улучшает общую физическую форму.
Перед началом занятий следует определиться со стилем плавания, чтобы выбрать для себя наиболее комфортный. Стили различаются как по технике, так и по интенсивности физической нагрузки.