«ГТО» Чему на самом деле учит спорт
06.11.2024Спорт учит получать удовольствие от процесса
Все настоящие спортсмены занимаются спортом, потому что это им нравится. Конечно, иногда им не хочется идти на тренировку. Никому не нравится бегать под дождем или в холод. Но спортсмены все равно это делают. И не потому что у них сильная воля. Сильная воля не помогает на длинной дистанции. Невозможно заставлять себя всё время. Единственный выход – научиться получать удовольствие от тренировок. Получать удовольствие даже от пробежки под дождем. Как? Найти что-то настолько приятное в этом, что перевесит любые недостатки.
Спорт учит ставить цели
В спорте, как и в жизни, кроме победы могут быть и другие цели. Например, кто-то хочет просто пробежать марафон. Не важно, каким прийти к финишу, главное добежать. И это прекрасная цель, которая может мотивировать. Кто-то хочет улучшить свой результат. Кто-то ставит цель – научиться чему-то новому.
Мы привыкли думать, что в спорте мы соревнуемся с другими соперниками, но на самом деле, спорт учит быть лучше себя, развиваться и расти по сравнению со своими прошлыми результатами. Без этого роста невозможно победить других. Сначала – необходимо победить себя.
Самомотивация и самодисциплина
Спорт – это дело добровольное. Человека невозможно заставить заниматься спортом. По крайней мере больше нескольких тренировок. Любые достижения в спорте, любые результаты на длинной дистанции держаться только на самостоятельной мотивации и самодисциплине. Роль тренера, конечно, высока. Но тренер не способен постоянно контролировать действия и эмоции спортсмена.
Будем честны: занятия спортом – не самое простое и приятное занятие. Но если вы начнете тренироваться, и спорт станет частью вашей жизни, то вы точно не пожалеете. Вы сможете приобрести намного больше.
