«ГТО» Для чего нужен велоспорт?
25.03.2025
Езда на велосипеде полезна для здоровья, так как:
способствует увеличению работоспособности сердечно-сосудистой системы
помогает развить мышечную силу и гибкость
тренирует выносливость и аэробную подготовленность
улучшает подвижность суставов
снижает негативное воздействие стресса на организм
улучшает координацию движений
снижает уровень жировых отложений