«ГТО» Для чего нужны велопрогулки?
13.05.2026
Езда на велосипеде полезна для здоровья, так как:
способствует увеличению работоспособности сердечно-сосудистой системы;
помогает развить мышечную силу и гибкость;
тренирует выносливость и аэробную подготовленность;
улучшает подвижность суставов;
снижает негативное воздействие стресса на организм;
улучшает координацию движений;
снижает уровень жировых отложений.
