Зачем нужен комплекс ГТО? Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма. Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются: а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации; б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан … Подробнее >>
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год, которая охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России. Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — … Подробнее >>
Лёгкая атлетика-королева спорта Именно легкой атлетике был присвоен такой статус. Известно, что еще в глубокой древности такие занятия использовались с целью улучшить физическую подготовку воинов. Это самый естественный, природный вид спорта, который создан для общего укрепления организма. Проект «Создание спортивной … Подробнее >>
Наконец-то выпал снег, а значит появилась реальная возможность покататься на лыжах, получив от этого максимальное удовольствие и оздоровительный эффект! В физкультурно-оздоровительном комплексе «Старт» г. Бирюча работает прокат лыж и лыжного снаряжения (лыжи, ботинки, палки). Стоимость проката — 50 руб/час. … Подробнее >>
⠀Спорт зимой помогает оставаться в хорошей форме ⠀ Перед наступлением холодов организму человека требуется более калорийная и жирная пища. Регулярные физические занятия зимой помогут поддерживать форму, а также избавят от надобности садиться на жесткие диеты ближе к весне. ⠀ Зимние … Подробнее >>
18-19 декабря 2021г. В г. Белгород проходило Чемпионат и первенство Белгородской области по лёгкой атлетике. Наши спортсмены приняли активное участие и завоевали 25 медалей, показав следующие результаты: Кожухов Даниил занял 1 место на дистанциях 60м с результатом 6.88сек (6,84сек норматив … Подробнее >>
Часто, когда речь заходит о тренировках, мы придумываем себе разнообразные отговорки, начиная от нехватки времени, усталости и, заканчивая обещаниями, что «вот, с понедельника я обязательно выберусь на тренировку» или «с этого понедельника не получилось, попробую со следующего». ⠀ Как же … Подробнее >>
⠀Пульс – это колебание стенки артерий, которое передается от сердца. В спокойном состоянии – 60-90 ударов в минуту. К примеру, в Китае по частоте сердечных сокращений ставят диагноз, да и у нас подсчёт ударов в минуту начал приобретать всё большее … Подробнее >>
Эти полезные и доступные фрукты содержат не только витамины, но и антиоксиданты, клетчатку и пектин. Яблоки нормализуют микрофлору кишечника, поддерживают здоровый вес, укрепляют иммунитет, помогают организму справляться со стрессом, благоприятно воздействуют на зубную эмаль и десна. ⠀ Среднее яблоко содержит: … Подробнее >>
11-12 декабря в г. Алексеевка состоялся традиционный межобластной шахматный турнир на призы алексеевского молочноконсервного комбината. Восемьдесят четыре спортсмена из Белгородской, Воронежской, Курской, Тамбовской, Липецкой и Московской областей приняли участие в этом соревновании. Девять туров по швейцарской системе определили победителя и … Подробнее >>