Белгородская область, Красногвардейский район, город Бирюч

Муниципальное казенное учреждение
"Управление физической культуры и спорта
администрации Красногвардейского района
Белгородской области"

Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту? Напишите о них

«ГТО» Польза от спортивного массажа

04.03.2024

Спортивный массаж предназначен для максимально полного раскрытия функциональных возможностей мускулатуры. Он помогает не только подготовиться к интенсивным нагрузкам, но и минимизировать возможные повреждения мышц, снижает риск спортивных травм. Профессиональным спортсменам он просто необходим, так как подготовка к соревнованиям предполагает чрезмерно высокие … Подробнее >>

«ГТО» С первым днем весны!

01.03.2024

Совсем скоро мы будем еще чаще тренироваться на улице и наслаждаться весенним солнцем.Для увлеченных лыжников март вовсе не конец сезона, а крутой шанс продлить его на целый месяц!Если вы любите бег, то весна — идеальное время для того, чтобы выйти на … Подробнее >>

«ГТО» Быстрота

«ГТО» Быстрота – это способность человека выполнять максимальное число движений за минимальный отрезок времени. Быстрота важна не только в спорте, но и в повседневной жизни. Способность быстро бегать, быстро реагировать на опасности может спасти жизнь.Быстрота включает в себя:— быстроту двигательной … Подробнее >>

«ГТО» Спортивное соревнование

29.02.2024

Спортивное соревнование — это соперничество людей в игровой форме для того, чтобы выявить превосходство в уровне физической подготовленности и совершенствования некоторых аспектов сознания.Соревнования безусловно являются основной составляющей спортивной деятельности. Представить спорт без соревнований невозможно.Почему же нужно принимать участие в соревнованиях?1) … Подробнее >>

«ГТО» Все виды спорта: какие бывают?

В мире существует более 20000 видов спорта, в России признаны порядка 170. В этой статье мы подробно расскажем об их группировке, классификации и систематизации в России.Все виды делятся по количеству участников (индивидуальные, командные), по формам (игровые, неигровые), по включению в … Подробнее >>

«ГТО» Как развивать гибкость

28.02.2024

Природа дала всем нам очень разный уровень гибкости — кто-то с легкостью из положения стоя достает ладонями до пола, не сгибая колен, другим сложно дотянуться хотя бы до щиколоток или сделать наклон вбок. Однако, если человек «деревянный» от рождения, это … Подробнее >>

«ГТО» Выносливость

«ГТО» Выносливость – это способность организма оставаться активным в течение продолжительного периода времени, а также противостоять усталости, возникающим в ходе соревнований трудностям и психологическому давлению.Обычно под выносливостью подразумевают неутомляемость при выполнении аэробных упражнений или при преодолении длинных дистанций в циклических видах … Подробнее >>

«ГТО» СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ

27.02.2024

Тестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на … Подробнее >>

Вперед за победой!

Любительская хоккейная команда представляет собой объединение спортсменов-любителей, которые предпочитают активный образ жизни и любят заниматься спортом. Спортсмены в таких командах неравнодушны к хоккею, но по тем или иным причинам не связали свою жизнь с данным видом спорта на профессиональном уровне. … Подробнее >>

Открытый турнир по настольному теннису посвящённый Дню защитника Отечества

28 участников, 4 стола, 5 часов упорной борьбы…Сегодня на ФОКе «Старт» прошёл традиционный межрайонный турнир по настольному теннису «Отчизне верны!», посвящённый Дню защитника Отечества. Впервые такое количество участников — 28 человек из 5-ти муниципальных образований Белгородчины: Старооскольский и Алексеевский городские … Подробнее >>