Белгородская область, Красногвардейский район, город Бирюч

Муниципальное казенное учреждение
"Управление физической культуры и спорта
администрации Красногвардейского района
Белгородской области"

Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту? Напишите о них

Обязательное условие для получения вычета за сдачу ГТО

05.02.2025

Обязательное условие для получения вычета за сдачу ГТО — прохождение диспансеризации в том же календарном году, когда выдали значок или его подтверждение. Например, если пройти диспансеризацию в 2024 году, а нормативы сдать в 2025, вычет не дадут.Вычет будут предоставлять за … Подробнее >>

Получение уникального идентификационного номера (УИН)

C 01.01.2025 года сменился Федеральный оператор ВФСК «ГТО», в связи с этим, регистрация пользователей и получение уникального идентификационного номера (УИН) теперь будет происходить через авторизацию на Госуслугах. Так же всем уже зарегистрированным ранее на портале gto.ru и имеющим УИН, необходимо … Подробнее >>

«ГТО» Кофе перед тренировкой:

03.02.2025

Плюсы употребления кофе перед тренировкойТак что дает спортсменам кофеПовышает выработку адреналина. Тот высвобождает жиры, которые используются как топливо. Поэтому кофе можно считать легким жиросжигателем.Влияет на сами мышцы. Кофеин стимулирует и улучшает их функцию. Исследования доказали, что спортсмен, который пил кофе … Подробнее >>

«ГТО» Зеленый чай и спорт: как они сочетаются

Зеленый чай — это белокИнтересный факт: примерно 16-25% зеленого чая — это вещества белкового характера. И это особенно ценное качество для спортсменов, ведь белок — основной компонент для постройки мышц, развития силы и выносливости.Зеленый чай замедляет распад тестостерона и ускоряет … Подробнее >>

«ГТО» ТОП 10 фруктов для спортсменов

В десятку самых полезных фруктов для спортсменов входят следующие:Виноград. Высокий гликемический индекс винограда обеспечивает быстрое восполнение затраченной энергии. Высокое содержание витаминов группы В, а также витаминов А и С положительно сказывается на общем состоянии организма после усиленной тренировки.Именно виноградным соком … Подробнее >>

«ГТО» Спорт и возраст

31.01.2025

Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО. Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, … Подробнее >>

Чемпионат и первенство Тульской области по эстетической гимнастике

30.01.2025

26 января в Центре художественной гимнастики г. Тулы состоялись чемпионат и первенство Тульской области по эстетической гимнастике и турнир на призы Тульской региональной федерации эстетической гимнастики. В соревнованиях приняли участие 470 спортсменок — 54 команды из 12 регионов России и … Подробнее >>

«ГТО» Какими видами спорта можно заниматься в помещении, чтобы не зависеть от погоды?

29.01.2025

Во время холодных зимних месяцев или палящей жары летом многие люди предпочитают не выходить на улицу для занятий спортом. Однако, несмотря на непогоду, есть множество видов спорта, которые можно заниматься в помещении. В данной статье мы рассмотрим различные виды спорта, … Подробнее >>

«ГТО» Красота и спорт – как они связаны между собой?

Все люди, без исключения, хотят быть здоровыми, красивыми и подтянутыми. Чтобы добиться здорового цвета лица и сияющих глаз – нужно не только быть счастливым человеком, но и много работать над собой.Работа над собой подразумевает преодоление себя, перестройку привычек и желаний. … Подробнее >>

Расписание работы бассейна «Лиман» в 2025 году

28.01.2025

Уважаемые посетители плавательного бассейна «Лиман» просим обратить внимание на внесение изменений в расписание работы.Вторник,Четверг с 17.00 до 18.30 и Суббота с 11.30 до 14.00 проводятся занятия только для секции плавания Спортивной школы , на это время платная услуга по свободному … Подробнее >>