Представьте, что вы хотите стать сильнее, выносливее и ловчее. Для этого вам нужны какие-то ориентиры, цели, к которым вы будете стремиться. Вот именно такими ориентирами и являются нормативы ГТО.ГТО – это аббревиатура, которая расшифровывается как «Готов к труду и обороне». … Подробнее >>
Представьте, что у вас есть личный «паспорт» в мир физкультуры и спорта. Вот примерно так можно описать УИН ГТО.УИН ГТО расшифровывается как Уникальный идентификационный номер участника Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».Проще говоря, это ваш персональный номер, который … Подробнее >>
Самозащита без оружия – это не про драку, а про безопасность. Важно понимать, что самозащита в контексте ГТО – это не обучение боевым искусствам в их спортивном или агрессивном проявлении. Это, прежде всего, навыки, направленные на предотвращение опасных ситуаций, умение … Подробнее >>
Хотя прямого норматива «гибкость» как такового нет, она является неотъемлемой частью выполнения многих испытаний:Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье: Здесь ваша способность наклониться как можно ниже напрямую зависит от гибкости мышц задней поверхности бедра и спины.Приседания: Глубина приседа, … Подробнее >>
• Для здоровья: Регулярные занятия спортом и стремление к выполнению нормативов – это отличный способ укрепить свое здоровье, повысить иммунитет и улучшить самочувствие.• Для саморазвития: Это возможность поставить перед собой цель и достичь ее, почувствовать свои силы и возможности.• Для … Подробнее >>
Важность комплекса ГТО: больше, чем просто нормативыКомплекс ГТО – это не просто набор упражнений и нормативов, которые нужно выполнить. Это целая система, направленная на формирование здорового образа жизни, развитие физической культуры и укрепление здоровья населения. И его важность трудно переоценить, … Подробнее >>
Уважаемые участники! Если вы планируете сдавать нормативы ГТО, пожалуйста, пройдите регистрацию на официальном сайте. Для этого вам понадобится логин и пароль от Госуслуг, либо вы можете активировать свой ранее выданный УИН. Помните, что только с помощью вашего уникального одиннадцатизначного кода … Подробнее >>
3 апреля в ФОК «Олимпик» с. Никитовка в рамках Спартакиады для педагогов состоялся приём нормативов комплекса ГТО. В спортивный комплекс прибыли команды 24-х образовательных учреждений Красногвардейского МО, молодых и возрастом постарше — всех их объединило желание постоять за спортивную честь … Подробнее >>
Налоговый вычет за ГТО: как получить и какие документы нужныЗа золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО государство готово вернуть вам часть уплаченных налогов.Что нужно для вычета?— Выполнить нормативы ГТО в своей возрастной группе— Получить или подтвердить знак отличия— Пройти диспансеризациюВажно: … Подробнее >>
Чтобы выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), нужно получить медицинское заключение согласно приказу Минздрава от 23.10.2020 № 1144н. В заключении должна быть ваша группа здоровья и информация, что вы допускаетесь к выполнению нормативов комплекса ГТО.Получить заключение можно:— … Подробнее >>